Springer och Trimmar

En hälsosam blogg

Träning tar en långt

Varför tränar du? Det är en intressant fråga tycker jag. Den är så lätt att svara korrekt på, men i ärlighetens namn så vet jag inte hur många som svarar helt ärligt. När jag får frågan - eller om jag ställer den till mig själv - så svarar jag instinktivt något i stil med:

Jag tränar för hälsans skull. För att koppla av, stärkas och utmanas såväl fysiskt som mentalt. Träning hjälper mig att tänka, sova gott och känna mig stark och kompetent i andra sammanhang.

Ok, snyggt svar och nej, det är inte lögn. Jag tränar för alla de positiva effekter som träning ger. Men inte bara. Självklart tränar jag också för att känna mig snyggare. En slimmad, vältränad kropp gör enormt mycket för mitt självförtroende, så givetvis finns det fåfänga även i min "seriösa" träning.

... men inte hela vägen

Träning tar en väldigt långt när det gäller att känna sig fit och fräsch, men inte hela vägen. Man måste kombinera med en balanserad diet. Själv unnar jag mig även lite dyra behandlingar på skönhetssalong då och då. Sist jag var där testade jag behandling med Dermapen eftersom jag alltid lidit lite över min ojämna hud i ansiktet. Sådana saker kan träning och kost aldrig förändra tyvärr... Men jag gillar att gå och få behandlingar - det känns som att jag skämmer bort mig själv lite och det är en ganska härlig känsla!

27 Aug 2020

Är du "en sådan som springer"? Eller vill du kanske våga ta steget ut i löparspåret för första gången och bli "en sådan som springer". Det finns hemskt mycket att tänka på som nybörjare i joggingskorna och utmaningarna fortsätter genom hela ens löparkarriär. Få sporter sliter så mycket på kroppen som löpning, så man måste informera sig om hur man ska löpa. Hur ofta bör jag springa? Vilka skor passar mig? Vilket upplägg passar för mina förutsättningar och mål? Vissa väljer att delta i lopp eller enbart springer i motionssyfte. En sak är dock säker och det är att man lätt blir hooked på det här med löpning när man väl kommit igång! För vissa går intresset så långt att de blir beroende av det. Hur det nu är, handlar denna blogg om löpningens alla sidor och perspektiv, och om andra träningsformer, allmänt välmående, mat, hälsa och livsstil. Följ med mig!

 

 

Tidigare skrevs denna blogg av en tjej vid namn Charlotta vars främsta intressen var löpning, yoga, hälsosam mat och naturlig hudvård - sådant som får ens kropp och själ att må bra helt enkelt! Charlottas gamla blogg finner du här och vill du fortsätta följa henne idag så rekommenderar jag hennes Instagram och Facebooksida.